⚠️ Популярные темы⚠️
✅ Лабораторный анализ масла от 2000 руб (повышение стоимости с 01.2023)
🔊 Телеграм-канал
✅ Низкие цены на масла! Что, где, почем ?
✅ Какое масло мне залить ?
✅ Заказать экспертизу масляного фильтра
✅ Раздел по подбору и распилу фильтров
⛔️ Источник дохода сайта - реклама где-то внизу страницы, пожалуйста, отключите блокировщики рекламы

Здоровье

Аватара пользователя
veles
Модератор
Сообщения: 6767
Зарегистрирован: 22 июн 2015, 20:18
Откуда: Горький
Авто: Ford Kuga 2R 2,5
Масло: API SP GF-6A

Здоровье

#106

Сообщение veles »

Бозон Хиггса писал(а): 23 июл 2019, 22:07 в каком месте суть
минут через 20
Аватара пользователя
Иванович
Завсегдатай
Сообщения: 2374
Зарегистрирован: 17 мар 2016, 17:03
Откуда: ЕКБ
Имя: Владимир
Авто: Опель Антара 3,2л
Масло: Арал 10W40 A3/B4+5%Mobil Jet Oil II

Здоровье

#107

Сообщение Иванович »

Применение при переездах ацетилсалициловой кислоты видится аргументом что при простудах рекомендуют уже больному с неизвестной сосудистой историей. ;)

Отправлено спустя 3 дня 22 часа 12 минут 9 секунд:
Сегодня дошел до спортплощадки и чуствую не прет меня, понять не могу почему. Просто пошел, ну и находил 15-ку :shock: как то легко.
PS Сейчас глянул барометр 720мл и яндекс индексует 718 :facepalm, тучки свинцовые стоят, такое ощущение что сейчас наши дома крышами цепляться станут.
Всем здоровья!

Отправлено спустя 1 день 3 часа 43 минуты 12 секунд:
Посвежело +13, Однако поднял задницу и прошел км 7-8 8-) .
Здоровья!
Boomvoo
Новичок
Сообщения: 3
Зарегистрирован: 01 авг 2019, 12:11
Откуда: Москва
Имя: Егор
Авто: Хонда

Здоровье

#108

Сообщение Boomvoo »

Иванович писал(а): 30 июл 2019, 19:04как то легко.
Задумался)
Тоже могу намотать, когда с кумом по мобиле трещу.)
Аватара пользователя
Иванович
Завсегдатай
Сообщения: 2374
Зарегистрирован: 17 мар 2016, 17:03
Откуда: ЕКБ
Имя: Владимир
Авто: Опель Антара 3,2л
Масло: Арал 10W40 A3/B4+5%Mobil Jet Oil II

Здоровье

#109

Сообщение Иванович »

Boomvoo писал(а): 02 авг 2019, 11:43 Тоже могу намотать, когда с кумом по мобиле трещу.)
Так не должно быть, если в темпе ходьбы можете долго разговаривать без одышки, это говорит лишь о низкой нагрузке ;).
Сам за супернагрузками не гонюсь, но стараюсь что бы все же нагрузиться, а не просто походить.
PS Найду ролик про правильную скандинавскую ходьбу сюда кину.
Аватара пользователя
Иванович
Завсегдатай
Сообщения: 2374
Зарегистрирован: 17 мар 2016, 17:03
Откуда: ЕКБ
Имя: Владимир
Авто: Опель Антара 3,2л
Масло: Арал 10W40 A3/B4+5%Mobil Jet Oil II

Здоровье

#110

Сообщение Иванович »

Как и обещал https://www.youtube.com/watch?time_cont ... mM4uS7EfS4
Если вы давно не занимались ничем, даже утренней гимнастикой, не форсируйте нагрузки ибо это создает определенный негатив и может оттолкнуть от дальнейших занятий. Можно и травму получить потянуть или вывихнуть ногу или руку(реально кроме шуток). Переход на технику ходьбы без отдачи палки за спину как с трекинговыми возможна и даже необходима при ходьбе по лесным скользким тропкам и по траве во время и после дождя для устойчивости. Нет кроссовок или красивого спортивного костюма похрену на всех :), одеваете одежду какую удобно и идЁте. Главное регулярность и нагрузка по состоянию. Если попрет ;) постепенно будет у вас и костюм и кроссовки. Постепенно дойдете и до спортплощадки, опять же не торопитесь. Если есть проблемы с суставами покупайте монолитные стеклопластиковые или карбоновые палки они легче и амортизируют. В дешевых алюминиевых разбалтываются крепления и амортизатор и вы начинаете ходить позвякивая сочленениями что меня немного раздражает :roll: . Ходить лучше по лесным дорожкам без асфальтового покрытия бережем суставы.
Всем здоровья!
Аватара пользователя
Бозон Хиггса
Завсегдатай
Сообщения: 5825
Зарегистрирован: 22 июн 2015, 19:37
Авто: C5 x7, dw10bted4
Масло: SAE40

Здоровье

#111

Сообщение Бозон Хиггса »

Иванович, Иваныч, ты чо такая же аудитория как и на видео ? тебе что тоже от 70 и выше лет ? :facepalm
только просвещение искоренит тягу к чаше Грааля и мракобесие
Аватара пользователя
Иванович
Завсегдатай
Сообщения: 2374
Зарегистрирован: 17 мар 2016, 17:03
Откуда: ЕКБ
Имя: Владимир
Авто: Опель Антара 3,2л
Масло: Арал 10W40 A3/B4+5%Mobil Jet Oil II

Здоровье

#112

Сообщение Иванович »

Бозон Хиггса, Ничего страшного что такая аудитория на видео, зато доходчиво все разъясняет :) .
Хотел найти ролик на ютубе нашего свердловского мужика, заведущего реабилитацией и физ процедурами в 40 больничке(насколько знаю), основателя школы Новоход. Там все нарядно: мужик в окружении двух симпатишных девчонок ;) , но не нашел :D .
Многим мужикам сейчас от 35 лет не то чтобы подтянуться-отжаться, а нагнуться и коснуться земли тяжело, ибо животы, спазмированые бедра и тд и тп.
Надо с чего то начинать... Долгая дорога начинается с первого шага.
Аватара пользователя
Бозон Хиггса
Завсегдатай
Сообщения: 5825
Зарегистрирован: 22 июн 2015, 19:37
Авто: C5 x7, dw10bted4
Масло: SAE40

Здоровье

#113

Сообщение Бозон Хиггса »

Иванович писал(а): 04 авг 2019, 18:24 Долгая дорога начинается с первого шага.
эммм, с такого первого шага дорога будет оооооооочень долгая, никакого терпения не хватит.
Любая книга из СССР типа Кораблева - ежедневная гимнастика или Пустовойт - гантельная гимнастика, в разы эффективнее. То что на видео это реально для тех кому ничего кроме ходить - нельзя или невозможно
только просвещение искоренит тягу к чаше Грааля и мракобесие
Аватара пользователя
Иванович
Завсегдатай
Сообщения: 2374
Зарегистрирован: 17 мар 2016, 17:03
Откуда: ЕКБ
Имя: Владимир
Авто: Опель Антара 3,2л
Масло: Арал 10W40 A3/B4+5%Mobil Jet Oil II

Здоровье

#114

Сообщение Иванович »

Бозон Хиггса, У каждого свои приоритеты и первые шаги. Повторюсь в Кисловодске по горам аки сайгаки наши олимпийцы скачут с палками(сам наблюдал) и не считают это за низкие нагрузки. Будет возможность пройтись - рекомендую на Малое седло и по верхней и нижней тропкам Косыгина с нижнего парка через 400 ступеней и Чайный домик. Физическое и визуальное удовольствие :class
Гантельки дело хорошее, ранее баловался успешно втч с 16кг . Мог стиралку на прямых руках сжав ладонями поднять, сейчас к сожалению уже нет, однако вновь иду неспеша в этом направлении. :)
Аватара пользователя
mox111
Завсегдатай
Сообщения: 3643
Зарегистрирован: 08 июл 2015, 11:44
Откуда: Москва
Имя: mox
Авто: cobalt 1,5/astra h gts 1,6
Масло: 68037-01-4 )))

Здоровье

#115

Сообщение mox111 »

на первом курсе МИВТа ,одной правой рукой поднял гирю 16 кг -100 раз ,выиграл конкурс ,даже грамота где-то валяется ...дней 5 не мог руку вверх поднять ,даже дали выходной на следующий день (ручку не мог сжать) :D ...занимался в то время (да и сейчас если нет вина и есть желание :D ) только турник/брусья ,только на воздухе и только когда есть настроение :class
царь,просто царь)
Аватара пользователя
Бозон Хиггса
Завсегдатай
Сообщения: 5825
Зарегистрирован: 22 июн 2015, 19:37
Авто: C5 x7, dw10bted4
Масло: SAE40

Здоровье

#116

Сообщение Бозон Хиггса »

mox111,
молоток
R2baJpFWbeQ.jpg
R2baJpFWbeQ.jpg (37.79 КБ) 876 просмотров
только просвещение искоренит тягу к чаше Грааля и мракобесие
Аватара пользователя
mikong
Завсегдатай
Сообщения: 2893
Зарегистрирован: 25 июн 2015, 14:53

Здоровье

#117

Сообщение mikong »

Иванович писал(а): 04 авг 2019, 18:49 Повторюсь в Кисловодске по горам аки сайгаки наши олимпийцы скачут с палками(сам наблюдал) и не считают это за низкие нагрузки.
У лыжников и биатлонистов это неотъемлемая часть летней подготовки, называется "имитация", не стоит качкам объяснять за полезность данного упражнения, не поймут.
ЗЫ, когда то давно и я так прыгал, будучи в молодежной сборной по биатлону.
Никогда не спорьте с идиотами. Вы опуститесь до их уровня, где они вас задавят своим опытом.
Mark Twain ©
Аватара пользователя
Иванович
Завсегдатай
Сообщения: 2374
Зарегистрирован: 17 мар 2016, 17:03
Откуда: ЕКБ
Имя: Владимир
Авто: Опель Антара 3,2л
Масло: Арал 10W40 A3/B4+5%Mobil Jet Oil II

Здоровье

#118

Сообщение Иванович »

mikong писал(а): 05 авг 2019, 08:18 У лыжников и биатлонистов это неотъемлемая часть летней подготовки, называется "имитация", не стоит качкам объяснять за полезность данного упражнения, не поймут.
мальчишки у нас в химмашевском парке регулярно тренируются в технике без лыж летом, но там реально олимпионики
О пользе данных занятий ходьбой прочитают все кто зайдет в тему, люди взрослые оценят для себя значимость и сделают выводы ;)
Аватара пользователя
Иванович
Завсегдатай
Сообщения: 2374
Зарегистрирован: 17 мар 2016, 17:03
Откуда: ЕКБ
Имя: Владимир
Авто: Опель Антара 3,2л
Масло: Арал 10W40 A3/B4+5%Mobil Jet Oil II

Здоровье

#119

Сообщение Иванович »

Бозон Хиггса, что порекомендуете из омеги3 и сами употребляете.(зашел на айхерб - 53 стр. в этой категории :facepalm ) ?
Аватара пользователя
Бозон Хиггса
Завсегдатай
Сообщения: 5825
Зарегистрирован: 22 июн 2015, 19:37
Авто: C5 x7, dw10bted4
Масло: SAE40

Здоровье

#120

Сообщение Бозон Хиггса »

Иванович писал(а): 05 сен 2019, 15:49 что порекомендуете из омеги3
порекомендую пить комплекс омега 3-6-9. идеалььными источниками являются рыбНый жир (не рыбий), масло огуречника, оливковое масло. Сам пью, курсами по 1 мес два раза в год
только просвещение искоренит тягу к чаше Грааля и мракобесие
Ответить

Вернуться в «Всё обо всём»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 10 гостей